Nu gör jag om detta till en träningsblogg
Nu gör jag om det här till en kombinerad träningsblogg/nöjesblogg. :)
Idag sprang jag Intervaller med Södertälje Nykvarn Orientering vid kusens backe. Vi körde 8 intervaller a 90 sekunder.
Det kändes helt ok. Man hängde inte riktigt med eliten men det kan man ju inte räkna med. Sist jag körde intervaller var väl ett halvår sedan. Minst.
Nu börjar projektet RUNNING KARLSSON. Målet är Lidingöloppet, september, 2010.
Delmål:
Tiomila, våren 2009
Oringen, juli 2009
Lidingöloppet, september 2009
Tiomila, våren 2010
Visionen är att bli riktigt grym fram till tiomila 2013.
Så här såg pulsklockans mätning ut:
Idag sprang jag Intervaller med Södertälje Nykvarn Orientering vid kusens backe. Vi körde 8 intervaller a 90 sekunder.
Det kändes helt ok. Man hängde inte riktigt med eliten men det kan man ju inte räkna med. Sist jag körde intervaller var väl ett halvår sedan. Minst.
Nu börjar projektet RUNNING KARLSSON. Målet är Lidingöloppet, september, 2010.
Delmål:
Tiomila, våren 2009
Oringen, juli 2009
Lidingöloppet, september 2009
Tiomila, våren 2010
Visionen är att bli riktigt grym fram till tiomila 2013.
Så här såg pulsklockans mätning ut:
Kommentarer
Postat av: Alex
Magnus Karlsson - den vite masajen. Du får åka på träningsläger till Kenya eller det etiopiska höglandet. Vi får fixa en blogglogga som du kan ha på dräkten. Det skulle dra läsare.
Postat av: Djäfvul
Lite info om gytja i håret och pinnar du snubblat över så kommer jag älska det här inslaget på bloggen
Trackback
