Tommy Körberg och Ola Salo en lyckad duett?
Jag har för mig att jag postat denna tidigare men måste ändå medge, i kategorin lyckade duetter är väl denna en av de bästa; Ola Salo och Tommy Körberg framför It takes a fool to remain Sane. Den börjar lite slowstart, men efter solot blir den bara för skön. Ola och Tommy. Varsågoda:
För er som inte glömt killingkänget, här kommer Loke Martinzon med klassikern - en grillvagn.
Nu gör jag om detta till en träningsblogg
Nu gör jag om det här till en kombinerad träningsblogg/nöjesblogg. :)
Idag sprang jag Intervaller med Södertälje Nykvarn Orientering vid kusens backe. Vi körde 8 intervaller a 90 sekunder.
Det kändes helt ok. Man hängde inte riktigt med eliten men det kan man ju inte räkna med. Sist jag körde intervaller var väl ett halvår sedan. Minst.
Nu börjar projektet RUNNING KARLSSON. Målet är Lidingöloppet, september, 2010.
Delmål:
Tiomila, våren 2009
Oringen, juli 2009
Lidingöloppet, september 2009
Tiomila, våren 2010
Visionen är att bli riktigt grym fram till tiomila 2013.
Så här såg pulsklockans mätning ut:
Idag sprang jag Intervaller med Södertälje Nykvarn Orientering vid kusens backe. Vi körde 8 intervaller a 90 sekunder.
Det kändes helt ok. Man hängde inte riktigt med eliten men det kan man ju inte räkna med. Sist jag körde intervaller var väl ett halvår sedan. Minst.
Nu börjar projektet RUNNING KARLSSON. Målet är Lidingöloppet, september, 2010.
Delmål:
Tiomila, våren 2009
Oringen, juli 2009
Lidingöloppet, september 2009
Tiomila, våren 2010
Visionen är att bli riktigt grym fram till tiomila 2013.
Så här såg pulsklockans mätning ut:
